Sophrologie Caycédienne
Bien être et Harmonie
La Sophrologie Caycédienne est un outil qui s’appuie sur la respiration, la relaxation musculaire, la concentration et les intentions positives.
Elle permet d’apprendre à gérer nos émotions ; de redéployer nos potentiels, la force et l’énergie dont nous avons besoin pour appréhender notre vie quotidienne ; de renforcer la confiance en soi et l’estime de soi ; de prévenir des pathologies liées au stress : dépendances, troubles de sommeil, alimentaires, maladies cardio-vasculaires … et de mieux gérer la douleur.
Elle vient en complément d'autres suivis spécifiques : Kinésithérapeutes, orthophonistes, psychologues, psychomotriciens, ergothérapeutes, ...
Les bienfaits de la sophroplogie
Nous retrouvons
- Contrôler nos angoisses et nos émotions
- Gérer le stress face aux événements : Préparation d'examens, réorientation professionnelle, naissance, ...
- Retrouver la force et l'énergie pour apréhender notre vie quotidienne
- Améliorer notre concentration et nos capacités de mémorisation
- Se préparer à aborder sereinement un entretien d’embauche, une prise de parole en public, une compétition sportive, …
- Améliorer la qualité de notre sommeil : endormissement, réveils nocturnes, ...
- Développer notre confiance en nous et l'estime de soi.
- Valoriser notre image
- Gérer les douleurs
- Donner ou redonner un sens à notre vie
- S'épanouir dans notre existence en s'appropriant nos propres valeurs.
En un mot, la sophorologie vous donne les outils pour être en harmonie avec vous-même et votre entourage.
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La Sophrologie Caycédienne
La Sophrologie Caycédienne est à l’origine une école scientifique (1960), qui évoluera en Science de la conscience (1992), puis, elle deviendra progressivement, au fil des études et des découvertes, une nouvelle profession clinique et prophylactique, qui se spécialise dans la conquête des valeurs de l’existence.
Aujourd’hui, elle s’appuie sur la recherche des capacités et des grandes valeurs humaines.
